Graine de Lin doré

Description

Les graines de lin sont reconnues pour leur richesse en oméga 3 et leur rôle bénéfique sur le transit intestinal. Les graines de lin dorées s’utilisent dans de nombreuses recettes. Elles peuvent être saupoudrées sur des salades, incorporées à une pâte à pain ou à une tarte, ou peuvent être mixées et mélangées à un yaourt ou à une sauce. Le broyage ou le trempage des graines de lin augment leur biodisponibilité, sans cela vous profiterez davantage des fibres que des oméga 3 contenus en grande quantité dans la graine.

Pour la beauté de vos cheveux, vous pouvez fabriquer facilement un gel de lin en faisant macérer les graines dans un peu d’eau chaude, à utiliser en après shampoing ou  comme gel !